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南浔镇社区教育中心“百场社区教育”走进泗洲村
0 南浔镇成人文化技术学校--孙婷 2019年05月15日

5月15日下午,南浔镇社区教育中心进一步开展“开展百场社区教育,推进健康中国行”活动,邀请区中医院副主任护师沈彦艳为泗洲村村民开展了“中医养生操”专题讲座,吸引了70多位村民前来聆听。

沈医生首先介绍了中国人的九种体质,如何来判断自己是什么体质,同时根据不同的体质给予了养生指导,告诉村民们要养成日出而做,日落而息,顺应天地的健康作息和饮食习惯,并举例说明了不同体质的人在饮食上的注意事项。最后沈医生又教村民们做了实用性较强的中医养生操——用简单的补泻手法拍打肝、心、脾、肺、肾的重要穴位,从而达到健康养生的目的。

本次讲座使村民们对中医养生理念有了一定的认识,获得了健康保健知识,简单实用的中医养生操更让村民们受益匪浅。

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